小麦のパンそっくり!究極の1斤米粉パン(上級者向け)
How to make gluten free rice bread 2
【材料】
・ 白神こだま酵母 7g(予備発酵用ぬるま湯30g)
・ パン用ミズホチカラ米粉 260g
・ きび砂糖 25g
・ 塩 2g
・ なたね油 15g
・ ぬるま湯 180g~220g
※ぬる湯は季節によって調整。夏場は冷水。
【手順】
《1》夏の暑い時季はボールなどの器具を冷蔵庫で、冬の寒い時季はお湯で温める
などしておく。
《2》小さなボールに35℃のぬるま湯30g、白神こだま酵母ドライ7gを加え、
5分待ち、予備発酵させる。
《3》ボールに米粉、きび砂糖、塩を加え泡立て器で混ぜた後、
予備発酵の終わった酵母を水ごと入れる。
《4》ぬるま湯(15℃〜40℃)を加え、粉っぽさがなくなったらなたね油を加える。
《5》ハンドミキサーで5分よく混ぜる。
(※捏ね上げ温度は25℃〜30℃前後がベスト)
※DEの場合はおよそ-3℃
※生地の固さはリボンが3秒〜5秒で消える状態。
《6》ボウルにラップをし、35℃で10分〜20分1次酵発酵させる。
※捏ね上げ生地が低くなった場合は時間を短く、高くなった場合は短くするなど
調節してください。
《7》ゴムベラで15回ほどよく混ぜパンチする。
※この時生地に気泡がたくさんでき、混ぜた時にふわっとするくらいしっかり発酵していることが重要
不足の場合もう一度ラップし、追加で発酵させてください。
《8》生地をオーブンシートを敷いた型(1ローフ)に流し入れ、
爪楊枝で3倍の印を入れる。 型にラップをする。
《9》35℃で30分〜50分2次酵発酵させる。(線まできたら終了)
《10》型にアルミホイルをドーム状に被せ、オーブンで予熱なし、
160℃30分、210℃20分焼く。
アルミホイルを外して210℃でさらに12分焼く。
《11》型から出し、ケーキクーラーなどで粗熱がとれたらラップして乾燥を防ぐ。
(生地がナイフにくっつくので、カットは最低3時間、おすすめは半日以降)
【注意点】
※ドライイースト使用の場合は6gに減らし、予備発酵は不要です。
全体の水の量は+30gで合計210g~250g
※白神こだま酵母は寒さに弱いです。
生地の温度が低くならないよう気をつけてください。
冬場はボールを温めておいても良いです。
※ガスオーブンの場合は温度設定を10℃下げ、
乾燥防止のため耐熱皿などに水を入れたも
のと一緒に焼いてください。
アルミホイルを2重にするとさらに乾燥を
防げます。