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小麦のパンそっくり!究極の1斤米粉パン(上級者向け)

How to make gluten free rice bread 2

【材料】

・ 白神こだま酵母 7g(予備発酵用ぬるま湯30g)

・ パン用ミズホチカラ米粉 260g

・ きび砂糖 25g

・ 塩 2g

・ なたね油 15g

・ ぬるま湯 180g~220g   

※ぬる湯は季節によって調整。夏場は冷水。

 

 

【手順】

《1》夏の暑い時季はボールなどの器具を冷蔵庫で、冬の寒い時季はお湯で温める

  などしておく。

《2》小さなボールに35℃のぬるま湯30g、白神こだま酵母ドライ7gを加え、

   5分待ち、予備発酵させる。

《3》ボールに米粉、きび砂糖、塩を加え泡立て器で混ぜた後、

   予備発酵の終わった酵母を水ごと入れる。

《4》ぬるま湯(15℃〜40℃)を加え、粉っぽさがなくなったらなたね油を加える。

《5》ハンドミキサーで5分よく混ぜる。

   (※捏ね上げ温度は25℃〜30℃前後がベスト)

※DEの場合はおよそ-3℃

※生地の固さはリボンが3秒〜5秒で消える状態。

《6》ボウルにラップをし、35℃で10分〜20分1次酵発酵させる。

  ※捏ね上げ生地が低くなった場合は時間を短く、高くなった場合は短くするなど

   調節してください。

《7》ゴムベラで15回ほどよく混ぜパンチする。

※この時生地に気泡がたくさんでき、混ぜた時にふわっとするくらいしっかり発酵していることが重要

 不足の場合もう一度ラップし、追加で発酵させてください。

《8》生地をオーブンシートを敷いた型(1ローフ)に流し入れ、

  爪楊枝で3倍の印を入れる。 型にラップをする。

 

《9》35℃で30分〜50分2次酵発酵させる。(線まできたら終了)

 

《10》型にアルミホイルをドーム状に被せ、オーブンで予熱なし、

  160℃30分、210℃20分焼く。

  アルミホイルを外して210℃でさらに12分焼く。

《11》型から出し、ケーキクーラーなどで粗熱がとれたらラップして乾燥を防ぐ。

  (生地がナイフにくっつくので、カットは最低3時間、おすすめは半日以降)

 

【注意点】

※ドライイースト使用の場合は6gに減らし、予備発酵は不要です。

 全体の水の量は+30gで合計210g~250g

※白神こだま酵母は寒さに弱いです。

 生地の温度が低くならないよう気をつけてください。

 冬場はボールを温めておいても良いです。

※ガスオーブンの場合は温度設定を10℃下げ、

 乾燥防止のため耐熱皿などに水を入れたも

 のと一緒に焼いてください。

 アルミホイルを2重にするとさらに乾燥を

 防げます。

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